Categories
Default

คุณต้องการเกลือมากแค่ไหน?

คุณต้องการเกลือมากแค่ไหน?

คุณต้องการเกลือมากแค่ไหน?

ฉันจำวันที่ฉันบอกแม่เกี่ยวกับการตัดสินใจเป็นมังสวิรัติได้ ฉันยังคงมีภาพนี้อยู่ในหัวของเธอเมื่อฉันบอกเธอว่า และสิ่งแรกที่ออกจากปากของเธอคือ… คุณได้รับโปรตีนจากที่ไหน? และคุณได้รับแคลเซียมจากที่ไหน? UFABET เว็บตรง

เธอเชื่ออย่างแรงกล้าว่าอาหารวีแก้นมีอันตรายเกินไป เพราะมันไม่สามารถให้สารอาหารที่เพียงพอแก่ฉันในการทำให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้ ตอนนี้ฉันเข้าใจข้อกังวลของเธอแล้ว เพราะถึงแม้ว่าฉันจะรู้เกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดที่อาหารวีแก้นสามารถนำมาได้ แต่ฉันก็เข้าใจด้วยว่าการไม่วางแผนรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบสมดุลสามารถทำให้เกิดผลร้ายแรงได้เช่นกัน

เมื่อเธอบอกคำถามเหล่านั้นแก่ฉัน ฉันก็พร้อมจะตอบคำถามของเธอและให้ความนึกคิดบางอย่างกับเธอ

ฉันบอกเธอว่าฉันไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ไม่มีอะไรใหม่. นั่นคือคำตอบของฉัน ก่อนที่ฉันจะนึกถึงคำถามที่ว่าโดยเฉพาะเจาะจง ฉันจะหันไปหาถ้าฉันจริงจังกับการอยากเป็นวีแก้น

ฉันยังคงไม่บริโภคผลพลอยได้จากสัตว์ และเหตุผลเดียวที่ฉันพูดแบบนี้ก็เพราะว่านี่คือสิ่งที่ฉันจะบริโภคในชีวิตของฉัน

ถ้าฉันไม่สามารถกินอาหารตามที่ครูบอกได้ เชื่อฉันเถอะ ฉันจะพบสมดุลที่ดีต่อสุขภาพในอาหารมังสวิรัติของฉัน แค่ไม่คืนนี้

ด้วยข้อโต้แย้งที่ร้อนแรงซึ่งดีที่สุดฉันไม่สามารถคงอยู่ต่อไปได้ส้มเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดนี้และผลพลอยได้อื่น ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญเกินไปที่จะมีพวกเขาบ่อยที่สุด

หากคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม จะได้รับแคลเซียมที่ต้องการได้ง่าย มีแหล่งอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก ส่องน้ำหอมที่มีจำหน่ายแล้ววันนี้

ประโยชน์ของแคลเซียมจากผักใบเขียวก็หาได้ง่ายเช่นกัน เหล่านี้รวมถึงมัสตาร์ดสีเขียว collards สวิสชาร์ดและผักชีฝรั่ง สิ่งเหล่านี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของระบบการปกครองประจำวันของคุณ และสามารถให้แคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมที่คุณต้องการสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง

มีแหล่งเกลือคุณภาพสูงที่รู้จักกันดี ระเหยจากตะกอนเกลือในแหล่งเกลือใต้ดิน เกลือนี้ปราศจากสิ่งสกปรกที่พบในเกลือทะเลและเกลือสินเธาว์ เกลือนี้ไม่บริสุทธิ์และมีเกลือแร่ทั้งหมดที่พบตามธรรมชาติในโลก

เกลือนี้ไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เหตุผลเพียงอย่างเดียวคือเหตุผลที่เพียงพอที่จะทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ

เกลือดิบคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่รู้จักว่าเป็นเกลือ ควรหลีกเลี่ยงให้ดีที่สุด ด้วยเครื่องปรุงที่พิถีพิถัน จึงสามารถปรุงให้อร่อยขึ้นและน่าใช้ยิ่งขึ้น

ทางที่ดีควรหาเกลือจากแหล่งธรรมชาติถ้าเป็นไปได้ เกลือส่วนใหญ่ในอาหารแปรรูปได้รับการขัดเกลา ฟอกขาว และเสียรสชาติตามธรรมชาติที่นำมาสู่อาหาร

ควรสังเกตว่ามีหลายแรงในโลกของเราที่ต้องการป้องกันไม่ให้เราเรียนรู้เกี่ยวกับเกลือที่จำเป็นต่อสุขภาพและสุขภาพผิวของเรา

พลังแบบเดียวกันนี้จะไม่หยุดยั้งเพื่อให้แน่ใจว่าเราได้รับแร่ธาตุในร่างกายของเราต่อไป คุณสามารถหาแหล่งเกลือดิบได้ หากคุณเลือกที่จะไม่รับเกลือจากแหล่งธรรมชาติ จำไว้ว่าคุณยังต้องการแร่ธาตุและเกลือในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาระดับสุขภาพสูงสุด

คุณสามารถซื้อเกลือแบบโค้งหรือคู่มือค้นหาเกลือเกลืออื่นๆ เพื่อเรียนรู้ว่าคุณควรใช้เกลือมากแค่ไหน คุณควรขอคำแนะนำจากคนอื่นๆ ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเจ็บป่วยจากเกลือ

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลายคนเชื่อว่าคุณจะได้รับสิ่งดีๆ มากเกินไป เมื่อใช้เกลือ คุณจะทราบได้ว่าคุณต้องระวังปริมาณเกลือที่คุณได้รับจากอาหารและปริมาณเกลือที่มาจากแหล่งทางการแพทย์